外反母趾治療No.1

日本人が靴を履き始めたのは、実は江戸末期から明治以降だといわれていて、つい最近のことなんですね。さらに庶民が靴を履くようになったのは昭和になってからだといわれています。靴が無かった時代には、庶民は下駄や草履を履いていて、その頃には外反母趾は全くありませんでした。セパレーターとは、足の親指と手で言う人差し指の間にガーゼなどをはさむことで、母指の位置を矯正しようとすることから発展させたものでガーゼではずれてしまうので新しいものが考案されました。サポーターとセットになったものなど様々な種類のものがあります。とても手軽で靴を履く時にも使用できたりもします。下駄などの鼻緒との違いは、履物に固定されていない点です。固定されていないので母指が他の指を圧迫します。 なので、一部の専門医から母指に圧され母指以外の指の変形が報告されて、最近では使用を懸念する声が増えています。セパレータータイプは使用しないほうがよさそうです

外反母趾で悩む人の数は女性の半数以上で、男性は１割だと言われています。外反母趾に悩んでいる人は女性は５人に１人で、男性は百人に１人ということは、痛みが出るまで外反母趾を認識しない人がほとんどの場合のようです。足はもともと５度から８度の外反があるので、少しくらい曲がっている程度なら気にしなくても大丈夫です。ところが１５度以上の外反から、外反母趾と診断されるのです。物差しを当てて真っ直ぐな足と比べると、母趾と第二趾が開いたゴリラの様な足になるのが特徴です。人間の足は元来、５〜10度外側に反っているのが当たり前で外反母趾角は５〜８度が正常で、１５度以上が外反母趾です。２０度までは軽症ですが、２０〜４０度までは中等度、４０度以上は重度の外反母趾だと診断されます。外反母趾が１５度以内になると自分の力で、本来の位置まで改善されます。ほとんどの病気で言ってますが、早期発見とすぐにケアをする事が一番大切ですよ。

靴を履く度に、脳まで響くような痛みや何とかこの痛みから解放されたらどんなに素晴らしいかと思い悩んでいる人も、実は結構多いのです。たとえ、思い切って病院に行ってもレントゲンを撮って湿布などの簡単な処置で終ってしまう事が多いので、納得のいく治療をしてもらえないのが現状だそうです。ひどい場合は、切らなければ治らないと言われて、手術をするかどうか長い間悩みながら放ったらかしにしてしまっている女性もとても多いのです。まずは足の痛みを取り除く事を考えてください。痛みは切らなくても１００％治ります。間違っても手術など考えないでください。外反母趾だと気付いたら、何より先に、痛みを取ることを考えて下さい。手術のことを考えると不安になるだけでなく、冷静な判断ができなくなるので、手術をする場合でも、痛みが取れてから判断しても遅くありません。今、女性の３人に１人が外反母趾だそうです。それ以外でも足のどこかに痛みをもっています

外反母趾は、きつい靴を履き続けたり、過酷な運動をすることによって、足の指が折れ曲がってしまう、まさに生活習慣病だといえます。人の身体は、、免疫力を高めたり、寝ている間に疲労を回復したり、さまざまな働きをします。昼間使った足の疲労をその日のうちに休めるために、しっかり寝ている間に外反母趾の進行を止めることが大事です。外反母趾の初期段階はとても痛いです。これを我慢して繰り返すと、 やがて曲がったまま固まって元に戻らなくなります。さらに、膝や腰まで悪い影響を与えます。早めの対策で自分の腰や膝を守ることがお勧めです。初期のつらい外反母趾のケアにおすすめなのが、シリコンゴムで造られているサポーターです。靴下の上からもつけられますので、寝ている間寒いのを我慢する必要もありませんね。ハイヒールやつま先のきつい靴を履く人、1日中きつい靴を履いている人によく、外反母趾は見られます。このような状態を続けているとやがて中足関節部の靭帯が弛んでしまします。

特に若い女性に多いのですが、本当に多くの方が、本来履くべきサイズではなく、間違ったサイズの靴を履いています。この主な原因は靴選びの際に足幅に合わせてしまうことだと言われています。足に合わない靴を履いていると、全身にゆがみ起こす原因になったり、足や膝・腰へのダメージだけでなく、足とは関係なさそうに一見見えますが、その他さまざまな病気や体調不良の原因にもなりかねません。足の形は人それぞれです。それなのに既製靴であわせようとするには必ず、限界があるので、こうやって多くの弊害が生まれるのです。女性のおよそ95％、男性のおよそ65％は靴が原因で何らかの障害を受けていると言われています。そういった方々におすすめなのが、オーダーメイド靴です。それを履くことで、外反母趾だけでなくその他様々な体への障害を取り除くことができるのです。少し値段は普通の靴より高くなりますが、将来のことを考えるなら、ぜひ購入すべきでしょう。